16 sep 2026

El ruido rosa durante el sueño potencia el flujo que ayuda a limpiar el cerebro

El ruido rosa durante el sueño podría ayudar a reforzar uno de los mecanismos naturales con los que el cerebro elimina residuos. Investigadores del MIT han demostrado que ráfagas de apenas 50 milisegundos, emitidas exactamente en el momento adecuado del sueño profundo, aumentan la amplitud de las ondas de líquido cefalorraquídeo. Este fluido participa en la eliminación de sustancias acumuladas durante el día y el hallazgo abre una nueva vía para estudiar si, en el futuro, este tipo de estimulación puede favorecer un descanso más reparador o ayudar frente a enfermedades neurodegenerativas.